Atlas La comunidad privada de Ismael Rachidi
Verte bien o rendir. Aquí no eliges.
Entra a la comunidad donde construyes un físico completo: plan de entrenamiento y alimentación a tu medida, retos con vídeo, leaderboard y una app para registrar cada progreso. Rodeado de gente que empuja igual que tú.
7 días de prueba. Sin permanencia. Cancela cuando quieras.
Lo he visto mil veces y lo he vivido: no falla el plan, falla el entorno. Por eso he creado esta comunidad. Un sitio donde nos impulsamos unos a otros: subes tu reto, la comunidad lo ve, alguien te comenta y tú ya no quieres parar. Tu círculo lo es todo. Aquí lo tienes.
Todo lo que tienes dentro
Nada de piezas sueltas. Entras y lo tienes todo: tu plan, tu alimentación, tu formación, tus retos y una comunidad que te empuja cada día.
Comunidad que empuja
Publica tu progreso con fotos o vídeo, comenta y pregunta lo que sea. Aquí siempre hay alguien que responde.
Plan de entrenamiento a tu medida
Respondes un cuestionario al entrar y sale tu plan según tu nivel, tus días y tu objetivo.
Alimentación para tu objetivo
Tu plan de comidas según ese mismo cuestionario y tutoriales de alimentación claros. Sin dietas imposibles.
Tutoriales de entrenamiento
Desde lo más básico hasta skills muy avanzadas: dominadas, pino, muscle up, front lever. Paso a paso.
Retos por dificultad
De principiante a élite. Los completas subiendo tu vídeo y la comunidad lo ve. Cada reto da XP.
Leaderboard
Cada reto completado te sube de puesto. Compites con gente real y se nota en la motivación.
Rangos bronce, plata y oro
Tu nivel real, medido. Empiezas en bronce y subes de rango conforme te pones más fuerte.
Racha y récords
Tu racha de entrenos completados, tus récords y tus gráficas en la app. Todo tu progreso cuenta.
Respondes unas preguntas. Sales con tu plan.
Al entrar haces un cuestionario corto: objetivo, nivel, días que entrenas y material que tienes. Con tus respuestas se crea tu plan de entrenamiento y tu plan de nutrición. Nada de plantillas genéricas.
1 · El cuestionario
Objetivo, nivel, días y material. Dos minutos y ya está.
2 · Tu plan de entrenamiento
Sesiones claras según tus respuestas, con mi metodología. Lo sigues desde la app.
3 · Tu nutrición
Calorías, proteína y estructura de comidas para tu objetivo. Y si algo cambia, lo rehaces en un minuto.
Subes tu reto. La comunidad lo ve. Y escalas.
Cada reto tiene su dificultad y se demuestra con vídeo. Al completarlo ganas XP, subes de puesto en el leaderboard y tu rango crece contigo: bronce, plata y oro.
Retos por dificultad
Flexiones, dominadas, pino y más, de principiante a élite. Tu vídeo es la prueba y la comunidad lo ve.
Escalas en el leaderboard
Cada reto completado y cada récord te sube de puesto. Verte subir engancha, y tu círculo no te deja bajar.
Rangos que crecen contigo
Conforme te pones más fuerte, subes de rango. Y tu racha de entrenos completados no te deja fallar.
Biblioteca de programas
Programas por bloques con mi metodología. Eliges el tuyo, lo sigues desde la app y progresas sin improvisar. Todos incluidos en tu membresía.
IntermedioIncluido
Híbrido 12 Semanas
Todos los nivelesIncluido
Fuerza & Músculo
PrincipianteIncluido
Calistenia: primeros dominios
Todos los nivelesIncluido
Movilidad & Control
Un dashboard que te engancha a progresar
Récords por semana, por mes y de todo tu historial. Gráficas de cada ejercicio, peso corporal, retos y tu posición en el ranking. Sabes exactamente cuándo subir.
Soy Ismael Rachidi
No tienes que elegir entre verte bien y rendir, ni entre calistenia, gimnasio o correr. Llevo años construyendo un físico completo, y ayudando a otros a construirlo: fuerte, estético y que rinde de verdad. Nada de fitness superficial ni de humo. Aquí se entrena con criterio.
Creé Atlas porque el mayor cambio no llega solo con un buen plan, sino con el entorno correcto: gente con tu misma mentalidad que te empuja y te inspira. Aquí aprendes a entrenar de verdad y dejas de ir perdido.
No solo cambian su cuerpo. Aprenden a dominarlo.
Dentro de Atlas la gente consigue una transformación física de verdad y, sobre todo, el control de su propio cuerpo y de su peso. Estos son algunos.
Del primer intento de pino… a clavarlo
"Empecé sin poder mantener el pino ni un segundo. Un mes después lo clavé y lo celebré como un gol. Atlas no solo cambió mi cuerpo: me enseñó a controlarlo."
Miembro de la comunidad Atlas
Aprendí a entrenar con criterio y a comer para mi objetivo. Por fin entiendo lo que hago.
Lo mejor no es el físico, es la gente. Tener a quien preguntar y con quien compartir lo cambia todo.
Cómo funciona
Únete
Eliges tu plan y creas tu cuenta. En dos minutos estás dentro, con 7 días de prueba.
Responde el cuestionario
Con tus respuestas sale tu plan de entrenamiento y tu nutrición, a tu nivel y a tus días.
Progresa con tu círculo
Registras tus entrenos, compites en los retos, subes en el ranking y compartes tu avance.
Entra ahora, al precio de salida
Los dos planes incluyen todo. 7 días de prueba, sin permanencia y cancelas cuando quieras. Cuando cerremos esta primera etapa, el precio sube a 49€.
- Plan de entrenamiento y nutrición a tu medida
- Comunidad y Q&A en directo conmigo
- Biblioteca de programas y classroom
- Tracker de entrenos con récords y gráficas
- Leaderboards, retos y XP
- Todo lo del plan mensual
- Precio bloqueado 12 meses
- Prioridad en Q&A y revisiones
Pago seguro con Stripe. Tu acceso se activa solo al pagar y cancelas en un clic.
